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孩子暑假电子产品不离手?专家支招……
发布时间:2019-07-29

暑期来了,

 

不少家长开始头疼:

 

“熊孩子”又抱着电脑、ipad、手机不放了

 

屡教不改

 

沉迷网络

 

 

 

一打就是一整天

 

头昏脑涨,废寝忘食

 

甚至憋住不上厕所

......

 

 

沉迷网络游戏不能自拔

 

只是习惯不好吗?

 

不,这是一种病!

 

 

不久前,在第72届世界卫生大会上,游戏障碍(俗称游戏成瘾)在《国际疾病分类第十一次修订本(ICD-11)》中正式被列为一种疾病。

 

 

近年,因游戏成瘾就诊的患者数量呈迅速上升且低龄化趋势

发现孩子有沉迷游戏的苗头,怎么沟通更有效?怎样让孩子远离游戏成瘾?记者采访了相关医学专家。

 

个案

15岁少年通宵打游戏整天不出门

 

 

病房里,13岁的小睿(文中未成年人均为化名)因重度游戏成瘾正在接受治疗。小睿从八九岁开始喜欢上各种手机小游戏,两年前接触“吃鸡”游戏后更加沉迷,每天少则玩四五个小时,放假时甚至一天连续玩10多个小时。

 

“只要爸爸妈妈不让我玩,我就浑身不舒服。”慢慢的,小睿的脾气变得越来越暴躁,成绩严重下滑。

 

入院前,他因为沉迷于游戏已经无法继续上学。经过两个月的系统治疗,如今小睿的情况有所好转,表示希望早点回到学校。

整天闭眼躺在床上,对医护人员的关心不予理睬,也不和病友交流,甚至不愿洗脸、洗澡……

在中南大学湘雅二医院精神卫生研究所病房,刘女士对儿子小伟的状态十分担忧。15岁的小伟游戏成瘾至少有三四年时间,从开始每天玩三四个小时,到后来的通宵达旦、整天不出门,直至完全无法正常学习和生活。近日,小伟被家长强行送到医院治疗。

中南大学湘雅二医院精神卫生研究所行为医学与精神卫生专科副主任、成瘾医学专家、博士生导师谌红献教授表示,游戏成瘾和毒瘾的核心成瘾机制是一样的,都具有严重的病态心理依赖性。

对于严重成瘾的孩子,学校和家长很难管理,最可能有效的治疗方法是在成瘾专家的指导下进行家庭治疗,其次是送到正规的网瘾治疗机构进行治疗,但矫治非常困难。

 

数据

中学时期最易出现成瘾

 

 

从2018年2月至今年6月,中南大学湘雅二医院精神卫生研究所行为医学与精神卫生专科共接诊210例游戏成瘾患者,其中男性149人,占比71%;女性61人,占比29%。

“从患者的年龄来看,最小的才9岁,最大的30岁。”谌红献表示,其中13岁至18岁的初高中学生最多,共115人,占比54.8%;18岁以上的青年92人,占比43.8%,其中绝大多数25岁以下,这部分患者中游戏成瘾至少在4年以上,由此可见,中学时期是最容易出现游戏成瘾。

 

这个年龄段的孩子缺乏自控能力,又容易受到情绪困扰,成长过程中出现理想和现实状况的差距,易沉迷于游戏世界。

 

近年,游戏成瘾呈现低龄化趋势,12岁以下的小患者有3人,他们也有两年以上成瘾经历。

从成瘾时间来看,就诊患者中游戏成瘾2~3年的34人,占比16.2%;4~5年的83人,占比39.5%;6~7年的33人,占比15.7%;8~9年的44人,占比20.9%;10年及以上的16人,占比7.6%。

在接诊的游戏成瘾患者中,125人出现情绪障碍、40人出现双向情感障碍、26人出现抑郁、10人表现为焦虑、7人出现不典型精神障碍,还有个别患者出现精神分裂症。

 

分析

培养独立性和自律性是根本方法

 

 

谌红献对比了近年各国总结的游戏成瘾患病率,总体来说,中国的网络成瘾患病率较高。

 

 

调查研究发现,年龄在13~18岁的我国青少年,10.2%的人中度使用网络,0.6%的严重上瘾。

 

意大利青少年问题网络使用患病率5.4%,1.83%的英国学生考虑为病理性网络使用者。

 

 

“孩子游戏成瘾,根源在家长。谌红献分析,中国家长普遍为孩子付出太多、承担太多,即使儿女成年后,不少父母还习惯于包办,导致一些青少年缺乏独立意识,甚至于荒废了学业、成年后不工作,他们也能心安理得地“啃老”。

 

日本的网络游戏产业很发达,但日本文化从孩子很小开始就训练其独立性和严苛的自律性,很多西方国家也是如此,子女年满18岁后必须自己养活自己,使得孩子从小有后顾之忧,不敢过度沉迷于网络游戏而荒废学业。

 

因此,谌红献呼吁,中国父母加强对孩子独立性和自律性的培养,这是远离手机成瘾的根本办法。

 

提醒

早发现早干预十分重要

 

 

谌红献介绍,游戏成瘾的发展大致可分为4个阶段:

 

 

第一阶段,患者开始有些沉迷于游戏,但学习没有受到明显影响;

 

第二阶段,玩游戏开始有些失控,还能坚持学习,但学习成绩、效率开始下降;

 

第三阶段,沉溺于网络游戏并严重影学习和睡眠,虽还能勉强坚持上学,但经常迟到、精神不振;

 

第四阶段,已经放弃学习,晚上玩游戏至第二天凌晨甚至通宵达旦,白天睡觉至中午,可以整天不出门,不与人交往。

 

 

如果孩子处于游戏成瘾的第一、二阶段,家长和老师应同心协力,必要时联合心理医生合理干预,有很大的希望成功;如果发展到第三阶段,虽然有点晚,但家长联合有成瘾医学背景的行为医学专家,连续进行一段时间的家庭治疗和行为矫治训练,也有扭转的可能;如果孩子发展到第四个阶段才开始干预,难度堪比戒毒,须强力的家庭配合权威成瘾医学专家才有希望帮孩子戒除网瘾。

  谌红献提醒,家长要多花时间陪伴孩子,一旦发现孩子有沉迷于网络游戏的苗头要立即干预,将其终止于第一阶段。如果通过控制孩子的游戏设备、劝说教育不能解决的话,可及时向有成瘾医学背景的心理医生求助。

  “遗憾的是,家长们带来就诊的孩子,大多数已发展到了游戏成瘾的第四阶段!”谌红献认为,在中小学校加强对家长的“防瘾”知识宣传,做到早发现、早干预十分重要。